RGCE thérapie

Les blessures sportives les plus courantes sont les entorses et les foulures des muscles et des tendons. Essayez un traitement de base en utilisant l’astuce mnémotechnique « RGCE » pour ces blessures :

Repos

Cessez immédiatement l’activité. Une tension continue peut accroître les dommages causés aux tissus.

Glace

Appliquez une compresse froide TensorMC.

Compression

Appliquer une compression au moyen d’un bandage élastique. La compression aide à réduire l’enflure.

Élévation

Élever le membre blessé plus haut que le cœur pour drainer le surplus de liquide.

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