RGCE thérapie
Les entorses et les tensions des muscles et des tendons sont des blessures sportives courantes. Essayez un traitement de base en utilisant l’astuce mnémonique RGCE pour ces blessures :
Repos
Cessez immédiatement l’activité. Une tension continue peut accroître les dommages causés aux tissus.
Glace
Appliquez une compresse froide TensorMC.
Compression
Appliquez la compression avec un Bandage TensorMC. La compression aide à réduire l’enflure.
Élévation
Élever le membre blessé plus haut que le cœur pour drainer le surplus de liquide.
SOURCES:
https://www.webmd.com/first-aid/rice-method-injuriesConsultez toujours votre fournisseur de soins de santé avant de faire de l’exercice si vous éprouvez des problèmes médicaux. Il s’agit d’informations générales uniquement, qui ne sont pas destinées à remplacer un avis médical, un diagnostic ou un traitement professionnel. Ne négligez pas les conseils d’un professionnel ou ne tardez pas à les demander à cause de quelque chose que vous lisez dans ces articles
Avant d’utiliser les produits de la marque TensorMC , lisez toujours les instructions d’utilisation complètes du produit, les mises en garde et les avertissements. Veuillez demander conseil à un médecin si vous avez des questions au sujet d’un état de santé particulier.
