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Homme avec une compresse chaude et froide sur son genou

Aiguë c. chronique, chaleur c. froid

Aiguë c. chronique

Blessure aiguë

Apparition soudaine d’une douleur vive causée par un traumatisme; habituellement de courte durée. Les signes courants comprennent la douleur, la rougeur, l’enflure et l’inflammation.

Blessure chronique

Se développe lentement, avec le temps, et bien qu’elle puisse être intermittente, ce type de blessure dure habituellement plus longtemps. Ces blessures sont parfois attribuables à une activité répétitive, mais elles peuvent aussi se développer lorsqu’une blessure aiguë ne guérit pas correctement.

Chaleur c. froid

Traitement par la chaleur

Le traitement par la chaleur est idéal contre la douleur chronique et les blessures ne présentant aucune enflure. La chaleur relâche les muscles tendus.

Pour les douleurs musculaires, les crampes, l’arthrite et la tension.

Thérapie par le froid

La thérapie par le froid est idéale immédiatement après une blessure aiguë ou après une activité exercée en présence d’une blessure chronique pour réduire l’enflure et la douleur.

Convient aux entorses et aux foulures, aux ecchymoses et aux maux de tête.

 

Sources:



https://www.webmd.com/pain-management/guide/understanding-pain-management-chronic-pain

https://www.webmd.com/pain-management/pain-management

https://www.webmd.com/pain-management/guide/pain-types-and-classifications
 

Consultez toujours votre fournisseur de soins de santé avant de faire de l’exercice si vous éprouvez des problèmes médicaux. Il s’agit d’informations générales uniquement, qui ne sont pas destinées à remplacer un avis médical, un diagnostic ou un traitement professionnel. Ne négligez pas les conseils d’un professionnel ou ne tardez pas à les demander à cause de quelque chose que vous lisez dans ces articles

 

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